L’importanza del sonno del tuo bambino

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Tutte le creature viventi hanno bisogno di dormire. Dormire dà alle persone e a tutti gli esseri viventi il tempo per il corpo di recuperare e rigenerarsi. I leoni hanno bisogno da 16 a 18 ore di sonno, mentre i primati, da dieci a dodici ore di sonno. Gli esseri umani hanno bisogno in media di sei-otto ore di sonno per ringiovanire. I bambini hanno bisogno di otto ore di sonno e di sonnellini in mezzo.

Il corpo usa il sonno come un modo per rigenerare le cellule e rinfrescare il cervello e in generale aiuta lo sviluppo del nostro corpo, mente e salute. Durante il sonno, il corpo umano può rigenerare follicoli piliferi, unghie, unghie dei piedi e persino la copertura esterna della pelle. Questo avviene grazie al pilota automatico che è integrato nel nostro corpo. Le persone tendono a pensare che il corpo ha solo bisogno di ricaricare l’energia spesa sul lavoro della giornata, ma in realtà il corpo lavora il ciclo di rigenerazione molto più velocemente quando il cervello non controlla molta azione.

I bambini hanno quindi bisogno del loro tempo di sonno per sviluppare i muscoli, gli arti e la struttura scheletrica. Al fine di ottenere una buona notte di sonno per il tuo bambino, è importante che il bambino abbia una biancheria da letto confortevole e invitante. Il segreto di un buon letto è quello di sentirsi a proprio agio. I letti grandi possono far sentire il tuo piccolo insicuro.

Vogliamo che i nostri bambini si godano il loro letto e lo consideriamo un luogo di sicurezza

Il letto del tuo bambino dovrebbe essere accogliente e offrire loro sicurezza per ottenere una buona notte di sonno. Anche la scelta della biancheria da letto corretta dovrebbe essere una preoccupazione. La biancheria da letto dovrebbe essere facile da toccare e sentirsi a proprio agio. Una biancheria da letto rigida o addirittura soffice riduce il livello di comfort del bambino e quindi riduce i tempi di sonno.

Cerca di rendere piacevole l’esperienza di sonno del tuo bambino. La biancheria da letto dovrebbe essere invitante per gli occhi. Ci sono così tanti modelli e tessuti meravigliosi oggi sul mercato che scegliere la giusta biancheria da letto non dovrebbe essere difficile. Ricordate che il tuo bambino ha bisogno di abbastanza riposo per stimolare la sua crescita e il suo sviluppo e quando questo è raggiunto, il vostro bambino può raggiungere il suo pieno potenziale.

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